Esta é uma receita deliciosa e refrescante de salada de tomate, perfeita para um almoço leve ou para servir como acompanhamento em qualquer refeição.

Esta receita de salada de tomate especial é uma forma maravilhosa de apreciar o sabor dos tomates frescos. É fácil de preparar e está cheia de sabor, graças ao queijo feta, manjericão e um molho de azeite de oliva e vinagre balsâmico.

Para melhores resultados, use tomates maduros e frescos. O queijo feta pode ser substituído por queijo de cabra se preferir.

Esta salada é melhor quando servida imediatamente após o preparo. Se precisar preparar com antecedência, adicione o molho e o queijo feta apenas antes de servir para evitar que a salada fique aguada.

Para um toque extra, adicione azeitonas pretas fatiadas ou pepinos à salada.

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Salada de tomate especial

Esta é uma receita deliciosa e refrescante de salada de tomate, perfeita para um almoço leve ou para servir como acompanhamento em qualquer refeição.
Categoria Salada
Cozinha Mediterrânea
Palavra-chave manjericão, queijo feta, refeição leve, salada, tomate
Tempo de preparação 10 minutos
Tempo total 10 minutos
Servings 4 porções
Calories 210kcal

Ingredientes

Ingredientes para a salada

  • 4 unidades Tomates maduros cortados em fatias
  • 1 unidade Cebola roxa fatiada
  • 1/2 xícara Folhas de manjericão fresco
  • 200 gramas Queijo feta esfarelado

Ingredientes para o molho

  • 1/4 xícara Azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa Vinagre balsâmico
  • a gosto Sal
  • a gosto Pimenta do reino

Instruções

Instruções para a salada

  • Em uma tigela grande, combine os tomates fatiados, a cebola roxa fatiada e as folhas de manjericão.
  • Polvilhe o queijo feta esfarelado por cima.

Instruções para o molho

  • Em uma tigela pequena, misture o azeite de oliva, o vinagre balsâmico, o sal e a pimenta do reino.
  • Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente para combinar.
  • Sirva a salada imediatamente, ou cubra e refrigere até a hora de servir.

Notas

Os valores nutricionais são aproximados e variam dependendo dos ingredientes utilizados.

Informação nutricional

Porção: 200g | calorias: 210kcal | Carboidratos: 12g | Proteína: 7g | Gordura: 15g | Gordura saturada: 4.5g | Gordura poliinsaturada: 1.2g | Gordura monoinsaturada: 7.5g | Colesterol: 20mg | Sódio: 370mg | Potássio: 420mg | Fibra: 2g | Açúcar: 6g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 19mg | Cálcio: 150mg | Ferro: 1.2mg

Esta salada de tomate especial é uma deliciosa adição a qualquer refeição. É leve, saudável e cheia de sabor. Experimente hoje mesmo!

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