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Rocambole de frango assado recheado com queijo e espinafre
Delicioso rocambole de frango com queijo e espinafre
Carnes e Peixes

Receita de Rocambole de Frango Assado com 2 Queijos e Espinafre

RedaçãoPor Redação
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Descubra como fazer um delicioso e saudável rocambole de frango assado recheado com dois queijos e espinafre. Esta receita é perfeita para um jantar especial ou uma refeição requintada no fim de semana. A combinação de frango, queijo e espinafre é simplesmente irresistível!
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Esta receita de rocambole de frango assado é uma delícia que vai surpreender a todos. O frango é temperado com ervas finas e especiarias, recheado com dois tipos de queijo e espinafre fresco, e assado até ficar dourado e suculento. É uma combinação perfeita de sabores que vai fazer sucesso em qualquer ocasião!

Os ingredientes principais para esta receita são frango, queijo muçarela, queijo parmesão, espinafre, alho e cebola. É importante usar frango de boa qualidade para garantir um sabor delicioso e suculento. Além disso, o queijo deve ser fresco e o espinafre deve ser bem lavado antes de usar.

A preparação desta receita é simples, mas requer um pouco de tempo e atenção. O primeiro passo é temperar o frango e deixá-lo marinar por algumas horas para absorver bem os sabores. Em seguida, o frango é recheado com os queijos e o espinafre, e enrolado cuidadosamente para formar o rocambole. Por fim, o rocambole é assado no forno até ficar bem dourado.

Para garantir um rocambole de frango perfeito, é importante não sobrecarregar o recheio, pois isso pode dificultar o processo de enrolar o frango. Além disso, ao assar o rocambole, é importante virá-lo de vez em quando para garantir um cozimento uniforme.

Rocambole de frango assado recheado com queijo e espinafre

Rocambole de Frango Assado com 2 Queijos e Espinafre

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Descubra como fazer um delicioso e saudável rocambole de frango assado recheado com dois queijos e espinafre. Esta receita é perfeita para um jantar especial ou uma refeição requintada no fim de semana. A combinação de frango, queijo e espinafre é simplesmente irresistível!
Categoria Prato principal
Cozinha Brasileira
Palavra-chave assado, Espinafre, Frango, queijos, rocambole
Tempo de preparação 30 minutos minutos
Tempo de cozimento 1 hora hora
Tempo total 1 hora hora 30 minutos minutos
Porções 6 porções
calorias 350

Ofertas em Utensílios

  • 1 Faca
  • 1 tábua de corte
  • 1 Panela
  • 1 Assadeira

Ingredientes

Ingredientes para o frango

  • 1 unidade peito de frango, grande e sem pele
  • 1 colher de chá sal
  • 1 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
  • 1 colher de chá alecrim, seco
  • 1 colher de chá tomilho, seco

Ingredientes para o recheio

  • 200 gramas queijo muçarela, ralado
  • 100 gramas queijo parmesão, ralado
  • 200 gramas espinafre, fresco
  • 2 dentes alho, picados
  • 1 unidade cebola, picada

Instruções

Preparação do frango

  • Comece lavando e secando o peito de frango. Em seguida, corte-o horizontalmente sem atravessar completamente, abrindo-o como um livro.
  • Tempere o frango com sal, pimenta-do-reino, alecrim e tomilho. Deixe marinar por cerca de 2 horas para absorver bem os sabores.

Preparação do recheio

  • Enquanto o frango está marinando, prepare o recheio. Em uma panela, refogue a cebola e o alho até ficarem macios e transparentes.
  • Adicione o espinafre e cozinhe até murchar. Em seguida, retire do fogo e misture os queijos ralados.

Montagem e cozimento

  • Preaqueça o forno a 180 graus Celsius. Espalhe o recheio uniformemente sobre o peito de frango e enrole cuidadosamente, certificando-se de que o recheio fique bem selado dentro.
  • Coloque o rocambole de frango em uma assadeira e asse por cerca de 60 minutos, ou até que o frango esteja cozido e dourado por fora. Deixe descansar por alguns minutos antes de cortar e servir.

Notas

Se desejar, você pode adicionar outros ingredientes ao recheio, como bacon frito ou cogumelos. Além disso, para dar um toque extra de sabor, você pode regar o rocambole com um pouco de azeite e suco de limão antes de assar.

Informação nutricional

Porção: 200gcalorias: 350kcal (18%)Carboidratos: 10g (3%)Proteína: 35g (70%)Gordura: 20g (31%)Gordura saturada: 10g (63%)Gordura poliinsaturada: 2gGordura monoinsaturada: 7gColesterol: 95mg (32%)Sódio: 600mg (26%)Potássio: 500mg (14%)Fibra: 2g (8%)Açúcar: 2g (2%)Vitamina A: 800IU (16%)Vitamina C: 10mg (12%)Cálcio: 300mg (30%)Ferro: 2mg (11%)

Esta receita de rocambole de frango assado com queijos e espinafre é uma ótima opção para quem busca uma refeição saborosa e saudável. Espero que você aproveite esta receita tanto quanto nós!

assado Espinafre frango queijos rocambole
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Redação

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    1 comentário

    1. Laércio Fernandes sobre 23 de setembro de 2023 08:20

      5 estrelas

      O aroma desta receita preencheu minha cozinha com uma deliciosa mistura de sabores, como o sabor do frango assado, o aroma levemente picante das especiarias, o sabor adocicado do queijo e a fragrância da massa. Era uma mistura de sabores deliciosa e refrescante, que enchia a cozinha com um clima quente e aconchegante.

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