Um suco refrescante e delicioso, perfeito para dias quentes. O maracujá, além de saboroso, é conhecido por suas propriedades calmantes.
Aprenda a fazer um delicioso suco de maracujá. Simples de fazer, essa bebida é perfeita para se refrescar em dias quentes e ainda aproveitar os benefícios do maracujá.
Use maracujás maduros para um suco mais doce.
Você pode adicionar um pouco de açúcar ou adoçante se preferir o suco mais doce.
Experimente adicionar um pouco de hortelã para dar um toque especial.
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Suco de Maracujá
Um suco refrescante e delicioso, perfeito para dias quentes. O maracujá, além de saboroso, é conhecido por suas propriedades calmantes.
Servings 2 porções
Calories 122kcal
Equipamento
- 1 Liquidificador Para bater o suco
- 1 Peneira Para coar o suco
Ingredientes
- 2 unidades Maracujá maduro
- 500 ml Água
- 2 colheres de sopa Açúcar ou adoçante opcional
Instruções
- Corte os maracujás ao meio e retire a polpa com uma colher.
- Coloque a polpa do maracujá no liquidificador, adicione a água e bata.
- Coe o suco para remover as sementes.
- Se desejar, adicione açúcar ou adoçante e misture bem.
- Sirva gelado.
Notas
Se preferir um suco com um pouco mais de textura, não coe completamente, deixando algumas sementes.
Informação nutricional
Porção: 250g | calorias: 122kcal | Carboidratos: 30g | Proteína: 1g | Sódio: 12mg | Potássio: 348mg | Fibra: 10g | Açúcar: 18g | Vitamina A: 1276IU | Vitamina C: 30mg | Cálcio: 12mg | Ferro: 1mg
Agora é só se deliciar com seu suco de maracujá fresquinho. Bom apetite!