Esta receita de suco detox é uma maneira maravilhosa de infundir seu corpo com nutrientes e ajudá-lo a se sentir revitalizado. Os ingredientes são simples, mas juntos criam um suco poderoso que não só tem um sabor ótimo, mas também ajuda a limpar seu sistema.
Certifique-se de que todos os seus ingredientes estejam bem lavados e, de preferência, orgânicos. Se possível, use um espremedor de suco para obter o máximo de nutrientes dos ingredientes. Se você não tiver um, um liquidificador também funcionará.
Para obter o máximo de benefícios deste suco, é melhor consumi-lo imediatamente após a preparação. O suco fresco começa a perder seus nutrientes ao longo do tempo, então beba enquanto é fresco!
Se preferir um suco mais doce, sinta-se à vontade para adicionar um pouco de mel. No entanto, lembre-se de que adicioná-lo aumentará o teor de açúcar do suco.
Sudo detox delicioso
Equipamento
- 1 Espremedor de sucos ou liquidificador Preferencialmente um espremedor de sucos para extrair o máximo de nutrientes
- 1 de cada Faca e tábua de cortar Para cortar as maçãs e o gengibre
- 1 Coador Necessário se o suco for feito em um liquidificador
Ingredientes
- 2 unidades maçãs verdes médias, cortadas em quatro
- 1 unidade limão suco espremido na hora
- 1 punhado folhas de couve sem o talo
- 1 pedaço gengibre de 2 cm, descascado
- 200 ml água gelada
Instruções
- Lave bem todos os ingredientes.
- Retire os talos das folhas de couve.
- Corte as maçãs em quartos e retire as sementes.
- Descasque o pedaço de gengibre.
- Coloque todos os ingredientes, exceto a água, no espremedor de suco ou no liquidificador.
- Adicione a água e processe até que tudo esteja bem misturado.
- Se você usou um liquidificador, coe o suco para remover qualquer pedaço grande.
- Desfrute do seu suco detox imediatamente para obter o máximo de benefícios!
Notas
Informação nutricional
Este suco detox é uma maneira deliciosa e saudável de começar o dia. Com apenas alguns ingredientes simples, você pode criar um suco que não apenas tem um sabor ótimo, mas também ajuda a limpar e revitalizar o seu sistema. Aproveite!
