Este suco de inhame com limão é uma maneira deliciosa de começar o dia ou como um lanche saudável à tarde. É rico em fibras e vitaminas, e o sabor cítrico do limão combina perfeitamente com o sabor suave do inhame. Além disso, é muito fácil de preparar.
Para este suco, você precisará de inhames frescos e limões. Se possível, escolha inhames orgânicos para obter o máximo de benefícios para a saúde.
Depois de lavar os inhames, corte-os em pedaços pequenos para facilitar o processo de liquefação. Esprema o suco dos limões e adicione ao liquidificador junto com os inhames.
Para um sabor extra, você pode adicionar um pouco de gengibre ou hortelã ao suco.
Suco de Inhame com Limão
Equipamento
- 1 Liquidificador Para misturar os ingredientes
- 1 Coador Para coar o suco
Ingredientes
- 2 unidades inhame médios
- 2 unidades limão grandes
- 2 colheres de sopa mel para adoçar (opcional)
- 500 ml água gelada
Instruções
- Lave bem os inhames e corte em cubos pequenos.
- Esprema o suco dos limões e reserve.
- No liquidificador, adicione os inhames, o suco de limão, o mel e a água gelada.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Se necessário, adicione mais água.
- Passe o suco por um coador fino para remover qualquer resíduo.
- Sirva imediatamente, de preferência bem gelado.
Notas
Informação nutricional
Com todos esses benefícios para a saúde e o delicioso sabor cítrico, não há razão para não se apaixonar por este suco de inhame com limão. Experimente e veja por si mesmo.
